Интересно ,а для кого тогда работа 6 серий ,в каждой 4 отрезка по минуте ходом 500м через минуту отдыха ,для ЗМСа ))),у нас такая работа в пор вещей для пацанов 17 лет ,по мойму этот план даж облегченый .

Nathan пожалуйста напиши летний план тренировок,нам очень нужно,если не затруднит,будем очень благодарны.

Вы тут все прикалываетесь? Чтобы планы писать - надо учиться!

Тут никто и не прикалывается, планы придумываю не я, а наш тренер, а у него высшее образование, ты хочешь его покритиковать???

Ваще планы надо подбирать индивидуально для различных периодов ,гребцов и т.д. и т.п. )))
Походу вам тут переписываться за...ет

Половину этого плана можно сократить, тренируясь 2-3 раза в день ты не востанавливаешся. Чемпионом Украины можно стать делая 1-2 тренировки в день. У меня есть много примеров.

Все тренируются по каким-то планам , но не все достигают успехов , интересней увидиеь планы тренировок наших лидеров Чебана и Осипенко , они готовились индивидуально и по спец планам.

А скажите ето хороший план 10 кусков по 40 секунд??

40 через 40?

Nathan а ты какого года и с какого города ?
Просто хотел поинтересоваться нужны ли вам (каноисты ) 91 года рождения я с ташкента,разряд - кмс.
Запарился в нашей стране тренироваться условий(нема) все воруют по черному,учусь в спортивном колледже олимпийского резерва,так там охерели за два года которые я в колледже нахожусь ни разу не сделали сбора,какой это тогда спортивный колледж)