Не знаю кого в Збурьевке морят голодом, мне Данилов Б.Н. рассказывал что все его пацаны набрали по несколько кг.

а кто такой Данилов Б.Н ??

все я нашел ! это тренер с Херсона! едят наверно его пацаны химарь какойто вот и набрали )))

Та нет, нам выдали только аминки BCAA и после тренажерки восстановлялки давали.

Кто принимал милдронат какая оптимальная дозировка была для вас (капсулы) ? Я принимаю по 1 перед каждой треней но что то не чуствую нечего.

лучше взять коензим Q10 в аптеке вместо милдроната

В 2010 году принимал милдронат 500мг за 1-2часа перед тренировкой. Ощущения такие: 1-более легко выполняешь нагрузку; 2-после половины тренировки (а я тогда накатывал километраж весной)- вроде как включался "тумблер",- и ты становишся практически почти свежим,- как в начале тренировки. Потом делал перерыв в приеме (на2-3недели), опять принимал 1т 500мг 1раз в день. А осенью - наверное, попал в "долговую" яму- тренировки с ощущением, что ты- "выжатый лимон". Это лично мои ощущения. Так что если кто что надумает принимать, то мой Вам совет: прочитайте инструкцию к препарату, хорошо подумайте сами, посоетуйтесь с тренером (обязательно!), с врачем физкультурного диспансера. Да, ещё вот что- лучший еффект даёт препарат латвийского производства.

и все равно - милдронат ерунда, ну это лично мое мнение! лучше купите коензим и не пожалеете, ефект получше милдроната!!!

Скажите сколько дозировку вы принимали коензима Q10 ? Я купил в аптеке , 1капс-60мг одна в день написано после еды принимать. Может надо больше? Или так и принимать по инструкции?

можно по 3 капсулы, ну мне так доктор сказал. При больших нагрузках можно 120-180 мг, а для профилактики- 60мг