Форум 
спортивное питание
| #1 10.04.2008, 21:07:45 | |
|
Сашко
|
как правильно питаться перед тренировкама (соревнованиями) после них... за сколько надо кушать до тренировки.... |
| #2 11.04.2008, 14:34:17 | |
|
Детков Александр
|
Главное не питаться через капельницу:-( |
| #3 11.04.2008, 20:46:55 | |
|
Сашко
|
Я О ДРУГОМ.... |
| #4 17.04.2008, 17:12:53 | |
|
Angelina
|
если ты хочешь набрать вес, лучше всего за час до тренировки, съесть что-нить мучное от чего поправляются. А так надо выбрать распорядок дня и есть то, что имеет большее количество витаминов - зелень, огурцы какие -нить, фрукты. Я уже скинула больше 10 кг. таким образом, сначало тяжело, потом привыкаешь. И да, ешь не меньше 100гр. мяса для поддержания формы. |
| #5 18.04.2008, 16:54:38 | |
|
vitaliy
|
:-) Есть четкие методрекомендации. Объем - примерно на 80-120с или более. Все в форуме не выложишь. Учиться надо:-) |
| #6 14.05.2008, 20:15:16 | |
|
l{@L9N
|
ЧЕ ВЫВ ПАРЕТЕСЬ РИТЕ ВСЕ ПАДРЯД ТОК НЕ АБЬЕДАЦЦА ДО ТРЕНИРОВКИА ТАК ЕШ ШТ ХОЧЕШ БОЛЬШЕ МУСКУЛАТУРЫ Я ЕМ ВСЕ МЯСО МНОГО АСОБЕЕНА И ЗДАРОВЫ ВСЕ НОРМ:) |
| #7 22.11.2008, 20:10:06 | |
|
longnight
|
Да нада есть детское питание малыш...и до и после ...да и вобще его нада всё время есть!!! |
| #8 22.11.2008, 20:13:00 | |
|
YOUR NAME
|
дацкое питение отстой ща все на метане седят от этого у них головы ростут огромные и спины волосатые |
| #9 22.11.2008, 20:15:45 | |
|
longnight
|
О да...я слышал об етом тоже...вы видели Василия Вирастюка...да у него голова выросла так что такое ощущение что скоро взорвётся!!!Я подозреваю что он хавает метан!!! |
| #10 22.11.2008, 20:20:11 | |
|
YOUR NAME
|
говорят после 10 колес потенцию уже не вернуть |
чтобы создавать сообщения и иметь доступ ко всей информации.
